Menopauza to naturalny okres w życiu każdej kobiety, który oznacza zatrzymaniem cyklu menstruacyjnego. Przeważnie rozpoczyna się między 45. a 55. rokiem życia, choć zdarza się, że przejście ten następuje przedwcześnie lub po pięćdziesiątce.
Najczęstsze symptomy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają obniżeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Popularne jest HTZ, preparaty roślinne, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz redukcja stresu.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
